No,1はコレ!酵素ドリンクランキング決定版 オススメはコレ!酵素ドリンク比較ランキング

おすすめの飲み方アレンジは?

酵素ドリンクダイエットを楽しむための飲み方を調査しました。是非試してみて下さいね!

飽きずに続けられる酵素ドリンクのアレンジ

酵素ドリンクダイエットは継続が大切です。飲み続けるためにも、楽しみながら飲めるアレンジを紹介していきます。

スタンダードな飲み方といえば…

  • 炭酸水
  • ストレート

一番飲まれている方法です。酵素ドリンク本来の味をそのまま楽しむことができます。

味をガラッと変えたい方へ

  • ニンジンジュース
  • トマトジュース
  • グレープフルーツジュース
  • オレンジジュース
  • リンゴジュース

野菜や果物などのジュースで割るとガラッと風味が変わります。元々酵素を多く含む食材のジュースを選ぶと良いかもしれません。

気を付けてほしいのは100%ジュースを選ぶこと。100%じゃないジュースは糖質を多く含んでいるため、飲むことで太ってしまう危険性があります。毎食ジュースではなく、たまに味を変えるくらいの飲み方にした方が良いかもしれません。

リラックスタイムにオススメな飲み方

  • 豆乳
  • 牛乳
  • はちみつ

とても優しい味に変化し、まろやかで飲みやすくなります。お子さんに飲ませる時にもおススメですよ!

はちみつは栄養価が高く、砂糖より少ない量で甘味を感じるので、少量入れるだけでほのかな甘みになります。

ダイエット効果UP?の意外な組み合わせ

  • コーヒー

美味しいの?と思われるかも多いかもしれませんが、実は朝の一杯のコーヒーと合わせる方が増えているようです。

コーヒーに入っているカフェインは、消化酵素をサポートする働きがあり、相乗効果が期待できるので、ダイエットには向いている飲み方とされています。

ただし、酵素は熱に弱いため、あついコーヒーではなく、アイスコーヒーに入れて下さいね。

固形物と混ぜて満足感UP

  • ヨーグルト

カロリーゼロのヨーグルトにかけて食べるという方法です。朝食代わりにたべる方が多いようです。

固形物に混ぜることで、食事をしている気持ちも高まり、満足感がUPするため、ナチュラルな置き換えダイエットにオススメです。


色々なアレンジを紹介しましたが、一番おすすめの飲み方は炭酸割りです。炭酸が空腹感をやわらげてくれるので、ファスティングダイエット中の方にもオススメです。